創造力を養うヨガセラピスト〜Mika「旅」「人」「本」のブログ

創造力を養うヨガセラピストによる自由気ままなブログ「旅」「人」「本」について

5月レッスンスケジュール

こんにちは。 Nature Yoga Salon 代表ヨガセラピストのMikaです。 遅かれながら、5月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。 石垣島では初回レッスンとなります! ヨガ発祥の地インド仕込みのインストラクターMikaによる初回レッスン!ご予約の受付を…

プロフィール&ヨガレッスン・セラピーメニュー

お気軽なお問い合わせはこちらから☆↓ 三澤 美香(Misawa Mika) Instagram:@natuere_yoga_salon ヨガインストラクター/セラピスト 全米ヨガアライアンスRYT200 米国ハワイ州NPC法人ホームメンタルカウンセラー協会認定 脳科学・認知行動療法士 心理カウンセ…

【オンラインメニューの詳細】

お気軽なお問い合わせはこちらから☆ ↓ 【LESSON MENU】 🔹ネイチャーマインドセラピー🌿(1名様)※オンラインセラピにつきましては、現在おひとり様、マンツーマンのみのご案内となります。料金: ・3回コース ¥40,000/90分 ・6回コース ¥60,000/90分 場所:安…

【ヨガレッスン・セラピーの詳細】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お気軽なお問い合わせはこちらから☆ ↓ **【LESSON MENU】 ** ビーチヨガ(何名様からでも参加可能) 【料金】3,000円/90分30分のヒアリング・プチヨガ哲学講座付きです。【場所】●「サンライズヨガ(朝)」は石垣島…

インドの避暑地、リシケシの滝壺「Neer Water Fall」で水遊び

夏のインドはあちいよ!!!どっか涼める所はないの?? ということでガンジス川の上流、滝壺に行くことを決意。 前回のヴァシスタの洞窟と同じ様に、 またまたスタッフのYogaにワガママを言い足がない私はバイクで連れていってもらうことに。 (詳細は前回…

リシケシ編最終日前半〜静かに瞑想できる「ヴァシシュタの洞窟」に行ってきた

あれよあれよという間に東京生活も残り1週間・・・。 東京もずっと住んでると人の多さやネオンの光、その他雑多なエネルギーにより疲れますが、娯楽から美味しい食べ物、人との触れ合い、整ったインフラなど何でも揃っているのはやはりいい事ですよね・・ …

リシケシ編⑤世界三大伝統医学、アーユルヴェーダでドーシャ診断を受けた話

リシケシ編④オーガニックスパイス店発見!&スパイス紹介

こんにちは。 東京での生活も残すところ1ヶ月となった今日この頃です。 最近、やっとこさ生活リズムというものが整ってきました。 それまでは本当にバタバタしていて、色々振り返ったりじっくり今後の展望を練る時間がなかなか取れなかったのですが・・・ …

リシケシ編③インドと欧米の文化がいい感じに入り混じってるリシュケシュ。町の雰囲気やお店紹介

あけましておめでとうございます。(遅) 2020年もあれよあれよと言う間に始まりましたね。 私ごとですが、今年の初詣は1/5に明治神宮にお参りしてきました。 三が日を過ぎた明治神宮 5日は日曜日だったこともありますが、三が日過ぎてもこの人の多さ!! …

リシケシ編②ヨギーにとっては天国すぎるリシュケシュ。ヨガ道場やアシュラムについて

2019年も残りわずか、年末に近づいてきました。 1年、あっという間に過ぎますね〜〜。 人間1年も過ぎて振り返ると色々なことがありますよね。 私の場合、大きな出来事だけでもこんなにあってびっくりしました。 ・引越し ・前の職場を退職 ・東南アジアへ…

リシケシ編①静かで美しい山と川に囲まれた、ヨガの聖地「リシュケシュ」へ〜

こんにちは。 12月になりクリスマスも近づいてきて、東京もイルミネーションやらクリスマスソングやらでキラキラしてきました。 日本人で本当のクリスチャンな人ってごくごく少数だと思うのですが、クリスマスだからとりあえず乗っとけみたいな風潮、本当…

「小手先や一時的」ではなく「意図的に」自分の最大限のパフォーマンスを発揮するための手段

せっかくの良いパフォーマンス。継続して出し続けるには?? 先に答えをお伝えします。 「できる限り最良な状態を保ち続けるためにはなにが必要か?」 それは 自己統制の力を伸ばすこと この力を伸ばすことで 質や生産性の高い仕事をする 新しく人間関係を構…

バラナシ編⑥【短い様で濃すぎる時間を過ごしたバラナシ、さようなら。また来ます・・】〜インドの聖地、ガンジス川のふもとで暮らす人々と〜

こんにちは。 たった2日しかいなかったのに、バラナシ編でこんなに書くことあるとは思いませんでした(笑) これでバラナシで過ごした日々の話も最後になります・・。 (ちょっと寂しい) 話は変わり私事なのですが、実は昨日まで沖縄本島〜宮古島へ旅行に…

バラナシ編⑤【バラナシ最終日前半は、火葬場とお土産巡り】〜インドの聖地、ガンジス川のふもとで暮らす人々と〜

こんにちは。 2019年秋、この前の猛烈な台風19号が過ぎ去ったと思ったら、またまた台風20号21号が立て続けに迫っている日本。 やっぱり最近、地球の気候おかしいですよねえ・・・。 これまで人間の文明的な生活のために損なわれてきた自然の脅威が少し…

期待も信頼も、結局は自分が自分をどう認識しているかに繋がる

10月も半ばに差し掛かり、気候もようやく秋めいてきました。 先日、日本に猛烈な台風19号が上陸し一部地域では、死者や今だ行方不明者がいるとテレビやニュースでお見受けしています。 一刻も早くの復旧、回復を祈るばかりです。 この記事で分かること …

バラナシ編④【ガンジス川の聖なる礼拝儀式、プージャに行ってみた!】〜インドの聖地、ガンジス川のふもとで暮らす人々と〜

ガンジス川沿いで毎晩行われる儀式「プージャ」 ガンジス川増水のため、下ではなく建物の上で礼拝を行う バラナシに至っては、交通手段と宿以外は特に下調べをせずに楽しむスタンスでいこうと決めていた私。 その通り、流れに身を任せる形で過ごしていました…

バラナシ編③【街を歩くだけで何かしらイベントは起きる。それがバラナシ】〜インドの聖地、ガンジス川のふもとで暮らす人々と〜

ナマステ〜こんにちは! 実は昨日の日曜日、毎年1回東京の代々木公園で行われる「ナマステインディア」 のイベントに顔を出し、すっかり気分はインドモードなMikaです。 www.indofestival.com 入場は無料で、売店でインドの物販(服飾、アクセサリー雑貨)…

インドの海沿いにあるリゾート地「プリー」へヨガ留学し、RYT200をとった話〜まとめ編〜

ずっと行ってみたかったインドに行くきっかけはヨガ留学! 25歳の夏、2019年の7月〜8月にかけて45日間インドへヨガ留学にいっていました。 他の記事より少々長めです。 その時の記録、当時感じたこと気づいたこと、やったことをこれでも!ほんの一部なんです…

バラナシ編②【バラナシ到着!&ちょこっとインドの電車レポート】〜インドの聖地、ガンジス川のふもとで暮らす人々と。〜

こんにちは。 もともとのお酒好きなの変わらず、ただ最近めっきり弱くなったMikaです。 代謝上がったのか?吸収良くなったのか? でも、気持ち悪くなったりはしないから嬉しいですね。 ということで、プリーからバラナシへのひとり旅続編です。 ------------…

バラナシ編①【プリーからバラナシ 21時間の電車の旅】〜インドの聖地、ガンジス川のふもとで暮らす人々と〜

ナマステ〜! 2ヶ月間のインド生活から日本に戻り、若干まだ3時間半の時差ボケが残っているのか、夜早く寝られないMikaです。 もともとそこそこ波多き人生、涙あり笑いありな人生を送ってきた私ですが、この2ヶ月間のインド生活ではさらにエキサイティン…

ブログのテーマに迷ってた私がとうとう書き始めるきっかけになった出来事

書き初めの記事です。 2ヶ月程前の4月で勤めていた会社を退職し、人生初のニート生活♪を送っている日々からブログスタートとなります。 しかもたまたま本日は、 「2019年下半期の始まり」 2019年の1年間の折り返し始めとなる日です。 偶然ですね。 そこで…